Выбираются двое участников, которые становятся отдельно от всех – это «прыгающие». Остальные участники делятся на две шеренги и встают лицом друг к другу каждый напротив своей пары. В парах они сцепляют руки таким образом, чтобы руки не расцепились при нагрузке сверху. Последняя пара встает лицом к шеренгам – это «ловцы».
Затем «прыгающие» по одному разбегаются и прыгают лицом вперед между выстроившимися шеренгами. При этом руки прыгающего должны быть прямыми и вытянуты вверх (корпус и ноги тоже должны быть максимально выпрямлены) Участники, которые стоят в шеренгах начинают подкидывать теперь уже лежащих на их руках «прыгающих» предавая им движение вперед и вверх. Как только «прыгающие» достигнут конца шеренг их ловят «ловцы». Тех кого поймали становятся «ловцами» и ловит следующих «прыгающих», а предыдущие «ловцы» становятся в конец шеренги лицом друг к другу как остальные участники. Следующими «прыгающими» становятся первая пара шеренг.